Je voulais vous parler de l’énergie que nous apportons dans la pièce en tant que leaders ou même en tant que formateurs, car nous avons également discuté de la façon dont nous devons nous présenter en tant que facilitateurs.
Cela s’applique également aux leaders. Lorsque vous entrez dans une pièce, que vous êtes là pour diriger des personnes, que ce soit en ligne ou physiquement, vous devez montrer une certaine énergie qui aidera les gens à se sentir motivés. C’est donc un travail que nous devons accomplir si nous voulons créer la bonne énergie pour les personnes présentes dans la pièce.
Quelle énergie souhaitons-nous apporter ?
Nous devons nous demander au préalable quelle sera l’énergie que nous souhaitons apporter dans la pièce. Est-ce quelque chose de très profond ? Est-ce quelque chose où nous avons besoin de créativité ? Est-ce quelque chose où nous avons besoin de détermination ? Cela dépend vraiment du résultat que vous souhaitez obtenir. Vous devez d’abord identifier cette énergie que vous souhaitez apporter et les résultats que vous souhaitez que ce groupe de personnes crée.
Lorsque vous avez cette sensation en tête, vous devez ensuite l’incarner. L’idée est de créer cette émotion pour vous-même.
Comment créer ces émotions pour nous-mêmes ?
Identifier le sentiment à l’avance
C’est assez simple. Vous pouvez vous visualiser, par exemple, en train de diriger ces appels ou ces réunions, ou en train de faciliter cet atelier, et vous allez apporter cette émotion dans votre corps. Vous devez d’abord réfléchir à la façon dont vous vous sentez lorsque vous êtes déterminé, par exemple. Fermez les yeux. Pensez pour vous-même : lorsque je suis déterminé, lorsque je travaille sur un sujet et que je suis déterminé, à quoi cela ressemble-t-il dans mon corps ?
Quel type de pensées dois-je avoir pour incarner cette détermination ? C’est la même chose pour la joie, l’excitation et la créativité. Comment dois-je me sentir dans mon corps ?
Pratiquez le ressenti de cette émotion
Essayez ensuite de le ressentir et de le ressentir dans votre corps, et essayez d’identifier quel type de pensée, quel type de visualisation vous devez créer pour vous sentir de cette manière.
Certaines personnes ont peur lorsqu’elles sont devant les autres, donc cela peut être difficile au début. C’est quelque chose que vous devez pratiquer. Vous commencerez d’abord à ressentir de la peur parce que vous êtes devant les gens et que ce n’est pas confortable. Et pour créer et apporter cette nouvelle émotion, cette émotion positive dans la pièce avec vous, au lieu de la peur, vous devez vous entraîner à l’avance. Vous trouvez cette émotion et vous pratiquez comment l’apporter à l’avance.
J’ai un exemple. Il y a quelques années, on m’a demandé de prendre des vidéos pour une amie à l’occasion d’un hackathon. Elle m’avait demandé de créer une vidéo pour les participants. J’avais très peur de le faire.
C’était l’une des premières vidéos que je prenais et j’ai reçu des conseils pour m’aider. Pendant la séance, elle a fait quelque chose que j’utilise maintenant et que je vais partager avec vous, car j’ai trouvé cela très utile. Je voulais ressentir de l’excitation à propos de cette vidéo. Donc, la façon dont je ressentais la peur dans mon corps était plus ou moins la même que l’excitation.
Elle m’a demandé de ressentir la peur du haut vers le bas de mon corps, puis de commencer à me connecter à l’excitation et de me visualiser en train de prendre la vidéo, enthousiaste à l’idée de créer cette vidéo pour les autres. Et alors j’ai commencé à ressentir et à faire monter l’excitation du bas de mon corps jusqu’à la tête, de sorte que je pouvais transcender ce sentiment.
Donc, du haut vers le bas, et du bas vers le haut, je suis passé de la peur à l’excitation, et j’ai commencé à faire la vidéo, et ça a fonctionné comme par magie. Essayez cela par vous-même. Fondamentalement, il s’agit beaucoup de préparation et de conscience de l’émotion que vous souhaitez apporter dans la pièce.
Et vous verrez que si vous entrez dans la pièce en étant effrayé, mal à l’aise et ce genre de choses, en vous disant : je ne sais pas, je ne suis pas sûr que ça va fonctionner. Est-ce que je vais poser les bonnes questions ? Est-ce que les gens vont jouer collectif et apporter de nouvelles idées, de la créativité, etc. Si vous commencez à être stressé, vous allez apporter des sentiments négatifs dans la pièce.
Faites confiance au pouvoir du groupe
Si vous voulez vraiment favoriser l’intelligence collective, vous devez également faire confiance aux personnes présentes dans la pièce. Il s’agit de votre énergie, mais aussi de votre relation envers le groupe, et vous devez avoir confiance en le fait que le groupe va apporter des résultats formidables tous ensemble.
Vous allez faire confiance au groupe pour trouver de nombreuses idées, pour trouver des solutions, pour apporter de la positivité. Il est très important de vous placer également dans cette perspective. Il ne s’agit pas seulement de gérer vos propres sentiments, mais aussi de vous assurer que vous leur faites confiance et que vous créez un espace sûr pour eux dans la pièce. C’est vraiment favoriser l’émergence de la créativité.
Ce sont les deux conseils que je voulais vous donner, afin que la prochaine fois que vous animerez un atelier, que vous organiserez une réunion et que vous souhaiterez plus de créativité dans la pièce, une meilleure implication des personnes, vous puissiez commencer par cela : premièrement, identifiez quel sentiment positif vous voulez apporter à vous-même et présentez-vous avec ce sentiment positif ; deuxièmement, créez un espace pour les personnes et ayez confiance en leur capacité à être très créatives et à apporter plus de solutions au problème que vous allez résoudre.
